Siemka Mam problem w znalezieniu sprzętu Chciałem sprawić sobie takie coś jak jest w atlasach do nóg, że sie wyprostowuje nogi i nie wiem jak to nazwać Szukam od 30 min i nie znalazłem Nie wiem wgl jak to nazwać EDIT: Najlepiej jak by było samo to bez atlasu w komplecie Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-05-04 23:31:57
Witam, od wczoraj (poniedziałek) rano mam problem z barkiem boli mnie jak unosze rękę do góry. Zerwany miescien to to raczej nie jest ni byłem jeszcze na siłowni od piątku wiec nie wiem jak przy wykonywaniu cwiczen zobacze dzisiaj. Co dziwne w piątek własnie miałem ostatni trening robiłem co prawa barki ale ból pojawił sie dopiero w poniedziałek. [...]
Witam, otóż nie wiem z czego to wynika, może z przyzwyczajeń życiowych, ale mam pewien problem. Otóż zasypiam ok 12 w nocy i budzę się ok 3 wyspany...Jestem na redukcji i jem ww 100-200 dziennie. Myślę że to kwestia właśnie ww, gdyż po przebudzeniu o 3 w nocy, jak zjem z 2 bułki razowe to śpię do 10 :)) albo i lepiej. Nie wiem właśnie co zrobić, [...]
[...] IU/l wart. referencyjne mężczyźni (1,7-8,6) Lekarz rodzinny zrobił tylko wielkie oczy i dał skierowanie do endokrynologa ( na 18 sierpnia wizyta) , zapisalem sie do prywatnego endkonryloga wizyta dopiero we wtorek. Orientuje sie ktoś może co oznacza taki wynik tego hormonu? Dodam że zrobiłem testy hormonów gdyż mam spory problem z potencją...
Mam taki dziwny problem. Czasem rano, kiedy wstaje bolą mnie barki, czasem lewy, czasem prawy. Doszedłem do wniosku, że być może jest to spowodowane, tym, że źle śpię, chodzi mi o spanie "na boku". Staram się więc spać na brzuchu (na plecach nie usnę). W nocy jednak podświadomie się przewracam. Rano trochę rozruszam miejsce bólu i jest ok. Macie [...]
jakie są leki na sen, stsosunkowo tanie ale dobre,które można kupić bez niepotrzebnej recepty ? mam problem z zaśnięciem od dosyć dużego czesu, nie panuję nad uczuciami. Proszę o szybką odpowiedź. Nie chce iść do lekaża bo będzię prubował mi wmówić że mam jakąs depresje
[...] miedzy czasie rozciąganie i jakiś sport drużynowy generalnie pracuje nad wytrzymałością która jest mi potrzeba do freedivingu czuje ze mam przemęczone mięśnie często i mam problem z przytyciem nawet przy duzej ilosci jedzenia zero efektow chcialbym dobic do 75 kilo i trzymac wage moj procent tluszczu w ciele wynosi 4 % proszę o pomoc w doborze [...]
Uprawiam siatkówkę od kilku lat i najczęściej jest tak, że siatkarki mają długie nogi, smukłe łydki i dość potężne uda.Moje nogi mają 95cm,uda mam ok, tylko problem z łydkami :/ Czasem wydaje mi się, że są tak grube, jak uda, ale to nie tłuszcz, tylko mięśnie, od zimy często biegałam truchtem, od miesiąca już tego nie robię.Schudłam 2 kg, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich, Chce wybudowac w ogrodzie silownie, ale kompletnie nie wiem, w co ja wyposazyc. Nie robie tego z powodow ekonomicznych, po prostu mam problem z komunikacja miedzyludzka a juz przebieranie sie w szatni to ponad moje sily. Plan jest taki, pomieszczenie ma miec jakies 9-12 mkw. Tyle wiem, co do reszty to juz masakra. Nie wiem jaki [...]
[...] sie uzupelniac dieta. Jakies 2 miesciace temu postanowilem kupic sobie bialko, zakupilem Olimp 80 Egg Protein. Bialko mi sie w sumie podoba, w smaku dobre, gazow nie mam, ale co do efektow to raczej kiepsko. Czy ktos probowal tego bialka, i mogl by mi cos o nim napisac? Czy to bialko jest kiepskie czy problem tkwi w czyms innym? Z góry dzieki
kilka lat temu miałem 20kilogramową niedowagę. Teraz warzę już dużo więcej,mam dobrze rozwinięte mięśnie zaczynając od łydek,a koncząc na barkach. Mam jednak jeden problem. Otoż mimo tego że mam silny brzuch i zarys "tarki" to wciąż mój brzuch jest wąski. Staram się ćwiczyć skośne brzucha,ale to nic nie pomoaga.Zastanawiam,czy jest to wina tego,że [...]
Witam, mam problem otoz: http://img35.imageshack.us/img35/5961/dsc00013p.jpg http://img200.imageshack.us/img200/7885/dsc00014juf.jpg dodam tylko ze po treningu sa normalne i jak jest zimno to rowniez, nie mam tez zadnych grudek. Nic mnie nigdy nie swedzialo raczej, moze tlyko 1 raz na jkakis czas ztego co pamietam na chwiel zaswedzialo, nie [...]
[...] duża ilość, mały ciężar, temp. w pracy to od 45 do 80°C . Czyli HOT. Dołączę ABSII do tego lub niezbyt fajny terening A6W Zależy mi na schudnięciu 8kg w przeciągu 1 msc, wydaje mi się, że jest to do wykonania. Czemu 1 msc ? Szkoła, a właściwie praca inżynierska, a przy tej diecie z tego co wyczytałem jest problem z odżywieniem naszego mózgu.
[...] zawsze po jedzeniu mam taki kwasny posmak w ustach zaczelo sie to z rok temu kiedy mialem pierwsza w zyciu redukcję (zrobilem ja zle zbyt mocno obcialem kalorie) teraz mam problem tez z apetytem. Po jakims czase od zjedzenia posilku (2-3h) robi mi sie zimno. Niemam rowniez zadnego progresu w treningu. Dodam jeszcze ze mam 15 lat i miewam [...]
[...] miałem przeprowadzony zabieg prostowania przegrody nosowej w znieczuleniu miejscowym,niestety nadal nie mogę oddychać na prawą dziurkę w nosie (to ta z którą miałem większy problem przed zabiegiem) i kieruje pytanie do osób które również przechodziły ten zabieg jak szybko poczuły jej efekt i czy mam się czego obawiać.Przy okazji dopytam jak [...]
mam troche niecodzienny problem. Ostatnio bralem wieksza ilosc odzywek i przy okazji zapytalem sie o jakis rabat. Gosc stwierdzil ze moze mi GRATIS dorzucic 200g kretki treca (na pudelku cena 69zl) z tym ze jest ona 2 miesiace po terminie waznosci ( waznosc do 30 lipca 2005). Wziolem ta kretke (skoro byla gratis) tylko jest pytanie czy od brania [...]
[...] by wybrać taką sekcję, gdize podniosę sprawność fizyczną i pomogą mi się odprężyć. Podobają mi sie raczej style tradycyjne. Czy znacie jakąś dobrą sekcję w Tychach? Znalazła na necie dość dużo sekcji. problem w tym, że nie wiem jaka by byłą dobra dla dziewczyny 18 letniej, któa nie jest wysporotowana. Powiedzmy mam przeciętną sprawność fizyczną.
Witam, trenuje mma 7 razy w tyg i mam mały problem. Mianowicie chodzi o to że przeważnie po 3 dnaich tj środa moje mięśnie są już trochę zmęczone i bolą na treningu np przy uderzaniu w worek czy obalaniu. Jakie suple i odzywki moge sobie kupić żeby lepiej mi się trenowało i żebym miał więcej sił na koniec tygodnia? Dodam że dieta jest ;)
Witam was, mam 1,82 wzrostu, ważę 90kg. Mam duży problem z biodrami więc proszę was o pomoc, gdyż wygląda to dość nieproporcjonalnie do reszty ciała. Mam 112 cm w biodrach, co jak się domyślacie nie wygląda to dobrze. Ciężko jest mi dobrać jeansy, a jak takie znajdę to w nogawkach wyglądają jak wory. Jakiś czas temu chodziłem na siłownię, ale [...]
czesc wam mam problem dosyc duzy... od prawie 2 tyg jestem chory lekarka powiedziala ze to zapalenie oskrzeli dala mi antybiotyk klacid goraczka spadla na pare dni ale zato bardzo bola mnie nerki niewiem czy to przez ten antybiotyk czy co i goraczka znowu moze nei jest taka duza ale utrzymumuje sie jeszcze nie spadla .. niewiem co zrobic mam [...]
